Category: Blog

Lichtmess

Dieser Tage feiern wir eine besondere Zeit der Veränderung und des Übergangs. Begleitet vom Neumond am 30.01. kehren Licht und Leben in der Natur und in uns schön langsam wieder aus ihrem Winterschlaf zurück. Was im Schoß der Erde geruht und gekeimt hat, beginnt nun auszutreiben, sich zu entfalten und Form anzunehmen. Das gilt für …

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Was mich nährt 2

Was nährt mich? Teil 2 Ich bin ein großer Fan der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). In ihr liegt der Fokus darauf, das Yin, unsere Substanz, zu pflegen. D.h. möglichst lange zu erhalten, da sie im Laufe des Lebens abnimmt. Die Frage „Was nährt mich?“ ist deshalb zentral. Bleiben wir beim Essen als eine Form der …

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Was mich nährt 1

„Lebens“mittel – Dinge, die mir „Leben“ vermitteln. Im klassischen Sinne: Essen. Keine Fertigprodukte, keine Tiefkühlkost, keine Mikrowellenprodukte. Gute Qualität. Mit Zeit genossen. Eine tiefe Atmung, die meine Zellen nährt und reinigt. Beschäftigungen, die mich mit Freude erfüllen. Ohne Leistungsdruck. Und Begegnungen, die mir das Herz wärmen. Achtsamkeit, die mich hier und jetzt da sein lässt. …

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